다이어트 정체기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다이어트를 시작할 때, 처음에는 빠른 체중 감소가 일어나면서 성취감을 느끼게 됩니다. 하지만 시간이 지나면서 어느 순간 더 이상 체중이 줄어들지 않는, 마치 벽에 부딪힌 듯한 다이어트 정체기를 경험하게 됩니다. 이 시기는 많은 다이어트 중인 사람들에게 좌절감을 안겨주곤 합니다. 하지만 정체기는 다이어트 과정에서 자연스럽게 찾아오는 일이며, 오히려 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 장기적인 다이어트 성공 여부가 결정될 수 있습니다. 오늘은 다이어트 정체기의 원인과 극복 방법, 그리고 이 시기를 건강하게 받아들이는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 각종 팁과 함께 우리의 몸이 어떻게 변화하는지 살펴보며 다이어트 정체기를 현명하게 극복할 수 있는 실질적인 ..